?

Log in

No account? Create an account
Я

Апрель 2007

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Трансляция

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com

Предыдущие 10

30 апр, 2007

Я

мысль..

надо бы занести сюды последние тренировки, соревнования..
но не сейчас..
________________
Последнее время очень часто замечаю, что "меня нет".
Нет, на самом деле я вместе со всеми, тоесть "я есть", но всё чаще представляя что если бы меня не было ничего бы не изменилось...
Тоесть:что я есть, что меня нет.Нет, я не говорю что всем на меня плевать..
Просто в некоторых ситуациях, в котрых я нахожусь, я чувствую, что совершенно никто ничего не потерял бы, если бы меня не было. И может даже что-то приобрёл...
Всё чаще приходят в голову мысли:
"А кому я ваще нужен?"
ну ясно..Семье..иии..всё..список продолжения не имеет..не могу его дальше продолжить..
хочу но не могу..даже себе я не очень-то нужен..кароче не понятно..
вокруг меня друзья.Настоящие друзья.Я это чувствую.Но что они получают ценного от меня?
Нужен ли я им, как они мне нужны?не знаю..дурацкие мысли конечно, но всё же..
А ещё я устал от новых знакомств..слишком много их было за прошлый год..слишком много энергии потрачено, что бы подстроиться под каждого, каждому понравиться, поддержать общение, запомнить образ поведения с человеком...
счас мне хочеться познакомиться только с одним человеком...
Который бы понял меня..пока я таких не вижу..
Ну а про любовь я ваще молчу..пока что для меня её существование не доказуемо..
Как бы я ни хотел верить, что она есть..
Ну раз уж начал писать мысли, то уж до конца..
Иногда задумываюсь над смыслом жизни..да и у меня такое бывает..
А в чём он?
Кто-то ищет ответ на этот вопрос всю жизнь..
а я решил просто и понятно для себя сформулировать.
Вот мои выкладки:
1)все(абсолютно)достижения(говорю про мужчин)нужны для чего?
чтобы продолжить род..да,да вот так просто..
2)все что делают женщины, для того чтобы найти наиболее подходящего мужчину
3)Оба пола при этом должны оставить какой-то след после себя, передать информацию будущим поколениям, вырастить его и продолжить круговорот энергии, умерев..
4)вывод:смысл жизни - её продолжение..
можете спорить, но подумайте сами..
Ради чего мы делаем всё это?Ради себя?нет.Даже человек отрицающий это, делает всё ради продолжения рода..
Вот так по моему мнению всё просто..
можете спорить, что смысл сущствования человека очень глубок и я абсолютно не прав..
если докажете это, я, возможно поменяю точку зрения..
только мне нужны доводы..
чесно говоря я хочу сломать свои стереотипы..
изменить себя. свою жизнь..
мне нужно это, а иначе меня и правда не досчитаються..заметив это слишком поздно..

16 апр, 2007

Я

10, 11, 12, 13, 14, планы..

10
Ходил 09.04 в бассейн.(заодно узнал, что пишеться с двумя "с" =))) )
Плавал в течение 25-30 минут..
Проплыл 325 метров.
Потом свело ногу, да так что чуть не начал орать на всю Ивановскую)
Кое как выбрался и пошёл под горячий душ, где и провёл оставшиеся 15 минут сеанса.

Состояние:очень очень очень тяжело. После первой 25-ти метровки ощущение что пробежал энное количество КМ. Сердце выскакивало из груди, долго не мог отдышаться. И так после каждого проплыва, и это притом что плыл я не кролем и не делал резких движений.

P.S. :Пока выяснял насчёт басейна нарыл оч полезный ресурс :
Бассейны москвы.
А вот бассейн в котором был я:
Бассейн "Ясенево".
Давайте поддержим проект!
P.P.S. :Маша, присоединяйся!!!

11
Бег с картой 11.04.
7.000 м
время 1: 01' 01"
+ офп + растяжки + дорожки..
состояние: нормальное...колено не болело..только с наколенником не удобно..
после тренировки болела задняя поверхность бёдер..сидеть мог еле)

12
14.13
бег до дистанции: 6' 31"
Дистанция:7.000 м
Время:31' 24"
После дистанции:6' с чем-то..
+офп + дорожки + растяжки...
Состояние: всё норм.опять мешал наколенник..и чуть тяжко..
в целом нормально.

13
14.04
до:6' 25"
дистанция:7.000 м
время: 37' 37"
после:6' 08"
+офп + дорожки + растяжки...
состояние:боль прошла.колено не чувствуеться.общее сотояние удволетворительно.

14
16.04
до:6' 34"
дистанция:4.700 м
время:26' 53"
после:5' 56"
тренировка:забыл надеть наколенник, но рискнул продолжить бежать так.
дистанцию урезал именно поэтому..но дорожки сделал.полностью
состояние:всё в норме.колено, кстати, не беспокоило.


План на завтра:
Меридиан, 1-я дистанция, на результат.
Так как будет проходить в Кузьминках, побегу везде по азимуту..
главное не порвать ноги об тамошние железки, и не напороться на тамошних "лесных жителей"))

Среда: удлинённая..возможно..
Четверг: отдыхабельная,такая же как №14..

9 апр, 2007

Я

8, 9.

Наконец-то выбрался чтоб написать про последние тренировки.
8
до старта: 7:44
тренировка: 57:30
Дистанция: 4,9 км
обратно: 7:18

Техника: Максимальное отклонение от точки ~ 50 м.
Самый (по мему мнению)сложный КП взял чисто, выйдя на него точно.
Очередной раз замечаю: чем быстрей бегу, тем точнее чем быстрей бегу..

Состояние:
Всё в норме, колено не беспокоило..только наколенник который на нём..дотал уже..всё время в нем.
К концу решил себя отпустить, и чуть ускорился..долго так бежать не смог, но удовольствие получил неимоверное.

9
Меридиан.
Тем приятней было приехать, что этот цикл для меня бесплатен))

Разминка: 12:36

Дистанция: 5.030 м
Время: 34:49 (второе место на этой дистанции)

Заминка: 12:16

Дистанция:
не собирался бежать на результат, но не удержался.
Лёгкость дистанции, наличие откуда-то взявшихся сил...
Вобщем я ПОБЕЖАЛ.Берёгся на спусках, тормозил, в склоны некоторые шёл пешком).Вспомнил что такое ориентирование на скорости..оказываеться тяжело)
Были проблемы на некоторых пунктах, не добегал..отвык от карты..но для меня это нормально.
Сплиты:
1)1:35( 3)
2)1:52( 3)
3)0:40( 6)
4)3:00( 2)
5)1:36( 4)
6)5:28( 3)
7)0:25( 3)
8)6:22( 5)
9)2:23( 4)
10)3:26( 3)
11)1:43( 3)
12)5:38( 8)
0:41
(до финиша добежал быстрей всех)

Состояние:
Легкость во всём теле в начале, к концу сменилась некоторой усталостью, но не очень ощутимой.
Даже вспотел, хотя было прохладно..

5 апр, 2007

Я

,,,

Отчёты по посдледним тренировкам завтра...

ПыСы:Ой, что-то я быстро сегодня пробежал)

3 апр, 2007

Я

план..

Завтра бегу.
Бег по прямой.
Длинна ~5000 м.
20 кп.
всё, отпишусь как прошло.

27 мар, 2007

Я

7

Туда: 08:00
Нитка, 55:00...~ 4600 метров.
Сост:
Сначала легко,задористо, потом ухудшение, вплоть до головной боли...
Колено не беспокоило, темп нулевой..
Нитка лёгкая, но всё равно тупил и останавливался где мог...
После: Общая усталось, пессимистичное настроние.
До конца нитки не добежал, шёл пешком.
обратно:13:00(бежал из леса, так что дольше получилось)
Я

план..

Сегодня нитка:
1:00 - 1:15, в лёгком темпе...
Сложно канечно себя удержать после такого перерыва не сорваться на ускорение, но если мне дороо моё здоровье, то надо удержаться...
Вот и всё..

26 мар, 2007

Я

6

Эх...по другому и не скажешь.
Тренировка провалена(
Из запланированых кп взял только 3...
Но прогресс был на лицо:
1 кп взял с отклонением метров на 30...
2 уже около 20...
Ну а на 3 вышел точно)
Но всё равно мало!
Я

план на сегодня...

После долгого перерыва(в ходе которого выяснилось, что у меня травма)
я снова начинаю потихонечку тренироваться.
Сегодня план такой:
Пройти 5-9 кп на старте Перегона...скорей всего буду их снимать...
Но, не просто пройти, а все взять по азимуту.Это сложнее(с учетом того, что им у меня бегать почти не получаеться), но в полне реально...
Темп - нулевой, минус первый...
Вот так вот...

25 фев, 2007

Я

5

Тренировка была.
Как я не противился.
В связи с хорошей погодой и хорошим качением лыж проехал 2-ве 5-ки.
В почти соревновательном темпе.
Обе около 18 минут.
Колено не мешало!
Оно даже не напомнило о себе!

Завтра Отдыхабельная трен-ка.
Либо на лыжиках 2 5-ки в спокойном темпе
Либо бег:
Если холодно:В манеже спокойненько, около часа.
Если не холодно:По улице
и туда, и туда: + растяжки + ОФП.

Во вторник еду на ЧМ!Будет длинная дистанция!
И плевать на школу!
Если кто не знает, что за ЧМ то загляните сюда:
World Ski Orienteering Championship 2007

Предыдущие 10